Copiii care adorm devreme şi se trezesc de dimineaţa sunt predispuşi mai puţin la îngrăşare. Cel puţin aşa arată datele unui studiu realizat cu participarea a 2.200 de copii australieni, scrie descopera.ro.

Potrivit studiului, realizat de cercetătorii de la University of South Australia, minorii care se culcă târziu şi se trezesc la fel dimineaţa au şanse de 1,5 ori mai mari să sufere de obezitate. Ceilalţi profită mai mult de perioada matinală activă şi acumulează, în medie, 27 de minute de exerciţii fizice în plus.

Copiii din ambele categorii cercetate, dormeau, în medie, acelaşi număr de ore, dar studiul a arătat că ora de culcare şi cea de trezire contează.