Cu ajutorul remediilor oferite de natură poți scăpa de această neplăcută problemă fără să te izolezi în altă cameră, scrie realitatea.net.

Sforăitul poate apărea în fiecare noapte sau la anumite intervale iar drept cauze sunt cunoscute deviația de sept, scăderea tonusului muscular, creșterea greutății corporale, perioada de sarcină, consumul de alcool și, nu în ultimul rând, fumatul.

Unul dintre cele mai bune remedii care au efect în sforăit este combinația dintre busuioc, fructe de măceș și coji de portocală uscate.

Astfel, poți pune o linguriță cu amestec la 250 ml apă clocotită, apoi toarnă apa peste ingredientele precizate și lasă zece minute pentru a obține o infuzie. Consumă seara o cană, înainte de culcare!

Conform floaredetei.ro, pentru a evita crizele de sforăit, nu consuma alcool, nu lua sedative înainte de culcare și nu dormi pe spate. De asemenea, crește nivelul de umiditate din camera în care dormi și hidratează-te corespunzător.