Alimentaţia echilibrată şi bogată în substanţe nutritive v-ar putea ajuta să vă păstraţi vederea bună. Medicii recomandă un consum mai mare de fructe şi legume, produse lactate, ouă şi peşte.

Printre sfaturile de îngrijire a ochilor se regăsesc protecţia împotriva razelor solare, gimnastica ochilor, dar şi evitarea fumatului şi a consumului de alcool.

Medicii oftalmologi mai spun că persoanele care stau mult timp în faţa calculatorului trebuie să poarte ochelari de protecţie şi să muncească într-un spaţiu bine iluminat.

O altă recomandare este evitarea atingerii ochilor cu mâinile murdare pentru ai proteja de infecţii şi alergii.

Alte remedii pentru îmbunătăţirea vederii sunt şi exerciţiile de relaxare şi antrenare a muşchilor globilor oculari.