Nu eşti însărcinată, dar ai nişte pofte mai mari decât în cazul în care ai fi. Tocmai ai mâncat bine, dar tot nu-ţi ajunge ceva. Ai o poftă mare de nişte ciocolată, te mai gândeşti şi-ţi dai seama că vrei nişte alune. Nu ştii ce înseamnă acest lucru, dar după ce mănânci ceea ce ai vrut, te simţi mult mai satisfăcută. Vezi care este semnificaţia acestor pofte, potrivit Zumi.md.

Dacă îţi doreşti:

Ciocolată

Nu-ţi ajunge - magneziu

Surse: alune, seminţe, fructe.

Pâine

Nu-ţi ajunge: azot

Surse: alimentele bogate în proteine (peşte, carne, nuci).

Dulce

Nu-ţi ajunge: glucoză

Surse: miere, legume dulci (sfecla, morcov), fructe.

Mâncare grasă

Nu-ţi ajunge: calciu

Surse: broccoli, caşcaval, susan.

Continuarea articolului pe Zumi.md.