Femeile au nevoie să doarmă, în medie, cu 20 de minute mai mult decât bărbaţii şi sunt mai mult afectate de insomnii, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii britanici, scrie lyla.ro.

Potrivit profesorului Jim Horne creierul bărbaţilor îmbătrâneşte mai repede decât cel al femeilor.

Cu toate că nevoia femeilor de somn şi cea de recuperare este mai mare, un alt studiu realizat de psihologii de la Universitatea North Carolina (SUA) a arătat că reprezentantele sexului frumos au şi cele mai mari probleme de privarea de somn. Ele sunt mai sensibile la zgomotele din jur, un reflex matern înnăscut şi adorm mai greu decât bărbaţii.

Femeile dorm mai prost decât bărbaţii

Potrivit cercetării, 18% dintre femei susţin că au dormit prost, în medie, de cinci ori într-o săptămână, comparativ cu 8% dintre bărbaţi.

Psihologii susţin, de asemenea, că femeile tind să subevalueze durata somnului. Astfel, în opinia lor, o noapte de insomnie nu trebuie să fie recuperată printr-un anumit număr de ore de somn, fiind mai importantă recuperarea prin etapa somnului profund.

Somnul ajută la refacerea creierului

Una dintre cele mai importante funcţii ale somnului este să permită creierului să se refacă. În timpul somnului profund, cortexul se detaşează de simturi şi intră în faza de recuperare.

Multitasking feminin

Potrivit acestuia, din cauza faptului că femeile fac mai multe lucruri deodată, ele îşi folosesc mai mult creierul decât bărbaţii şi, în consecinţă, nevoia lor de somn este mai mare.