De ce NU ar trebui să dormi pe partea dreaptă
Fiecare dintre noi preferăm o anumită poziţie în care să dormim, în funcţie de cât de comodă găsim acea poziţie.
Cele mai recente studii demonstrează că cel mai sănătos pentru organismul nostru este să dormim pe partea stângă.
Trebuie să evităm să dormim pe partea dreaptă şi să ne obişnuim să dormim pe partea stângă, transmite descopera.ro.
Iată cinci beneficii pe care le are aceast lucru:
1. Dormitul pe partea stângă îmbunătăţeşte sănătatea şi funcţionarea multor organe.
2. Această poziţie ajută la funcţionarea optimă a sistemului limfatic, cel care se ocupă de transportul unor substanţe importante cum ar fi proteinele si glucoza, a căror filtrare şi drenare se produce pe partea stângă a corpului.
3. Dormitul pe partea stângă ajută digestia, datorită faptului că stomacul şi pancreasul sunt aşezate spre stânga. Această poziţie îmbunătăţeşte procesul de secreţie a enzimelor digestive.
4. Inima este şi ea ajutată dacă dormim pe partea stângă. Specialiştii susţin că astfel se îmbunătăţeşte fluxul sanguin şi se regularizează cordul.
5. Activitatea splinei este favorizată de această poziţie de somn, iar rolul ei este legat de cel al sistemului limfatic.
- Occidentul, în ALERTĂ! Ce s-a aflat abia acum despre gruparea teroristă Statul Islamic
- Ai experimentat vreodată paralizia în somn? Opt lucruri ÎNFRICOŞĂTOARE despre acest fenomen
- Deliciul adorat de toată lumea! Beneficii şi recomandări despre consumul ciocolatei
- Inovaţie atractivă pentru şoferi. Audi vrea să aibă grijă de sănătatea ta
- PROTEST MASIV în Koln: Manifestanţi şi contramanifestanţi, toţi sunt vegheaţi de poliţie (VIDEO)
- Faţa indică problemele tale de sănătate. Cum să identifici simptomele analizându-ţi pielea