O dietă echilibrată şi bogată în fructe şi legume ne poate ajuta să prevenim apariţia unor boli grave. 

Rodiile sunt fructele ideale pentru a preveni sau a ameliora unele boli ale vaselor de sânge, ale inimii, dar şi diverse forme ale cancerului, conform realitatea.net.

Beneficiile rodiilor:

- scad colesterolul

- sunt bogate în antioxidanţi care previn apariţia bolilor de inimă

- sunt bogate în vitamina C, vindecând infecţiile

- consumul regulat de rodii poate preveni cancerul la sân, cancerul de prostată şi diabetul.

Medicii recomandă să consumăm rodiile proaspete, în salate.