Dieta cu mere va da rezultate surprinzătoare dacă vrei să scapi de kilogramele în plus. Mai mult, te va ajuta să te laşi de fumat. Află mai jos reţeta.

Dieta cu mere este un plan de alimentație care pune accentul pe consumul de mere ca o metodă de a pierde în greutate și de a îmbunătăți sănătatea. Merele sunt cunoscute pentru conținutul lor ridicat de fibre și un număr scăzut de calorii, ceea ce le face o opțiune populară în dietele de slăbire, scrie Avantaje.ro.

Iată câteva principii de bază și beneficii ale dietei cu mere:

Aliment-medicament cunoscut încă din antichitate, mărul este un excelent stimulent al funcţiei hepatice şi protector gastric. Se bucură pe bună dreptate de un renume foarte bun, căci este unul dintre fructele cele mai bogate în vitamine (A, B-uri, E, PP, C, K) şi minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu etc.)

Cum ții dieta cu mere crude

Astfel, ca să scapi rapid de câteva kilograme în plus, fă o cură cu mere crude şi vei obţine rezultate surprinzătoare. Pentru aceasta, se mănâncă timp de două zile numai mere crude (1-2 kilograme pe zi) şi se bea numai apă fiartă şi răcită.

Afecțiuni în care consumul de mere are efecte benefice

Împotriva colicilor abdominale foloseşte o infuzie din trei mere, necurăţate de coajă, tăiate felii rotunde şi lăsate vreme de o oră într-un litru de apă clocotită. Dacă adaugi şi 5-6 bucăţele de lemn dulce vei obţine un remediu eficient în bronşite şi care, surprinzător, te poate ajuta să te laşi de fumat.