De-a lungul timpului, mulţi oameni s-au întrebat ce mânca Iisus Hristos pe vremea când trăia pe pământ. Numeroşi specialişti au căutat să descifreze Biblia, pentru a vedea dacă există pasaje în care se vorbeşte despre alimentele din acea vreme.

Bogăţiile pământului

Cele mai multe alimente consumate în timpul Mântuitorului erau roadele pământului precum grâu, cereale, fructe şi legume crescute natural. Dieta lui Iisus, dar şi a celorlalţi oameni era bazată pe vegetale proaspete, căci atunci nu existau frigidere. În Biblie, există versete care menţionează că Iisus şi Apostolii Săi consumau multă pâine din cereale vin şi fagure de miere.

Pâine

Consumată în timpul Cinei Celei de Taină, pâinea din grâu conține vitamine, minerale și fibre necesare bunei funcționări a organismului.

Peştele

Este cunoscută de toţi pilda înmulţirii pâinilor şi a peştilor. Iisus gătea pește atunci când a fost găsit de câțiva discipoli ai săi, peștele reprezentând o sursă importantă de proteine și acizi grași omega 3.

Struguri

Mântuitorul se autodenumea "Adevăratul vin", iar până-n ziua de azi Ierusalimul este înconjurat de vii. Strugurii roșii mențin inima sănătoasă, scăzând nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor, și sunt o sursă importantă de antioxidanți.

Miel

Această carne s-a aflat pe masa ospățului la care a participat Iisus și reprezintă un nutrient esențial pentru sănătate, conținând cantități mari de vitaminele B3 și B12, dar și seleniu, zinc, fosfor și fier, scrie realitatea.net.

Rodii

Un mozaic din secolul al IV-lea îl arată pe Hristos înconjurat de acest superfruct cu calități antioxidante puternice.

Hrană spirituală

Deşi mâncarea este deosebit de importantă pentru funcţionarea organismului, se pare că rugăciunile, postul şi credinţa te vor ajuta să fii mai puternică şi să te hrăneşti spiritual. Nu numai corpul trebuie hrănit, ci şi sufletul.

Moderaţia e cheia

Indiferent de ce alimente vrei să consumi, încearcă să îţi faci un meniu diversificat, care să conţină multe legume şi fructe, dar fără să exagerezi. Niciodată nu trebuie să te ridici de la masă sătulă, ci să mănânci atât cât trebuie.