Una dintre cele mai răspândite legume, dovleacul este bogat în antioxidanţi şi vitamine. Este sărac în calorii şi conţine vitamina A, flavonoizi polifenolici şi caroten din abundenţă, scrie antena3.ro.

Iată care sunt efectele benefice ale dovleacului asupra organismului:

- Previne cancerul de colon şi reglează glicemia;

- Ţine tensiunea sub control şi previne bolile de inimă;

- Vă scapă de insomnie;

- Ajută la slăbit;

- Protejează inima şi creierul;

- Excelent detoxificant.