Atunci când te desparţi de cineva, chiar dacă tu eşti cel/cea care şi-a dorit ruptura, intervin o serie de modificări la nivelul creierului, pentru că lipsa acelei persoane este percepută ca o pierdere, scrie realitatea.net.

Când știi că relația a luat sfârșit și nu mai poți sau nu mai dorești să faci nimic pentru a repara situația, este bine să păstrezi distanță față de fostul partener, cel puțin la început. Iată ce să nu faci NICIODATĂ după o despărţire: 

1. NU trimite mesaje de fiecare dată când te gândeşti la el/ea

Nu este nicio problemă dacă te gândești la persoana de care tocmai te-ai despărțit la fiecare 5 minute. Acest lucru este normal, având în vedere că la orice colț vei întâlni lucruri care îți aduc aminte de el/ea. Dar nu suna de fiecare dată când te gândeşti la fostul partener! Tot ce trebuie să faci în aceste momente e să nu-l contactezi.

2. Nu rupe imediat orice legătură cu el/ea în mediul online

Au trecut câteva zile de la despărțire, iar voi sunteți încă împreună în ochii prietenilor de pe Facebook. Deși nu pare un lucru lipsit de importantă, despărțirea voastră nu trebuie transformată într-o știre pentru alții. Nu cred că vrei să aduni „like"-uri la o schimbare de genul asta sau să dezbați public situația. Poți să schimbi statusul relației și apoi să ștergi activitatea de pe profilul tău, în LINIŞTE. 

3. Nu sări imediat în brațele altui bărbat/altei femei

În primul rând, nu este indicat să te implici emoțional într-o altă relație, având în vedere că încă nu ai trecut peste aceasta și poate încă mai ai sentimente pentru fostul iubit/ă. Apoi, mai este și altă problema: poate tu ai trecut mai ușor peste această relație, însă el/ea încă mai suferă și speră să va împăcați. Sau poate e invers. 

4. Nu îți schimbă imediat coafura

După o despărțire simțim nevoia să schimbăm ceva la noi. Femeile au obiceiul să fugă la un salon și să-și schimbe complet look-ul. Nu este tot timpul cea mai bună alegere. E posibil ca, pe motiv de stres, să faci decizii neinspirate, iar un păr tuns prea scurt nu va face decât să-ți amintească de starea de după despărțire, de fiecare dată când te vei uita în oglindă.

5. Nu îi returnă și nu îi cere înapoi cadourile

Că tot veni vorba de lucrurile care îți aduc aminte de el, este idicat să nu începi să returnezi cadourile primite. Acest lucru îl va face să creadă că sentimentele manifestate de-a lungul relației nu au fost sincere. Sfatul nostru este să strângi tot ce-ți amintește de el și să pui toate lucrurile într-o cutie în debara. Să nu fii prea strictă în alegeri. Să nu exagerezi. Dacă a stat de mai multe ori pe fotoliul de lângă fereastră, asta nu înseamnă că îți trebuie un nou fotoliu.

La fel poți face și cu fotografiile cu voi doi în format digital, de pe calculator. Sunt sigură că nu vrei să le ștergi. Cu siguranță ai amintiri cu el pe care nu vrei să le uiți în totalitate. De exemplu, poate ați vizitat împreună locuri pe care nu le vei revedea prea curând. Adună-le pe un CD, DVD și răsfoiește-le după ce consideri că ai trecut peste această relație. Atât conținutul cutiei din debara, cât și pozele păstrate vor fi ca o plăcută „capsulă a timpului". Până la urmă, indiferent cât ați fost împreună, a fost o parte din viața ta.