Spălatul pe mâini într-o manieră corespunzătoare este esenţial pentru sănătatea noastră, ajutându-ne să eliminăm microbii şi să ne menţinem sănătoşi. De asemenea, îi protejăm şi pe cei din jurul nostru.

Cum e bine să ne spălăm pe mâini?

Clăteşte mâinile sub apă, la o temperatură confortabilă - apa caldă nu este mai eficientă în uciderea germenilor faţă de apa rece.

Aplică săpunul. Poate fi o formulă lichidă, solidă, tip spumă sau hidratantă.

Spală bine mâinile timp de cel puţin 30 de secunde. Asigură-te că speli palmele, încheieturile, unghiile şi chiar spaţiile dintre degete.

Clăteşte şi usucă bine.

Pentru toaletele publice, foloseşte un şerveţel pentru a deschide uşa la ieşire.

Când ne spălăm pe mâini?

Spălatul pe mâini în mod frecvent este un obicei pe care trebuie să-l ai în fiecare zi. Cele mai importante momente în care trebuie să te speli pe mâini sunt:

Înainte să mănânci sau să bei ceva;

Înainte şi după ce mergi la toaletă, fie că eşti acasă sau într-o toaletă publică;

După ce ai schimbat scutecul bebeluşului sau l-ai ajutat pe cel mic să meargă la toaletă;

Înainte să-ţi schimbi lentilele de contact;

După ce ţi-ai suflar nasul sau ai strănutat, mai ales dacă eşti răcit, scrie realitatea.net.

Înainte să iei pastilele sau picăturile pentru ochi;

După contactul sexual;

Înainte de a trata o rană sau arsură;

După ce ai intrat în contact cu o persoană răcită;

După ce ai folosit transportul în comun;

După ce ai pus mâna pe bani şi bonuri;

După ce ai dus gunoiul;

După ce ai intrat în contact cu suprafeţe vizibil murdare;

După ce ai hrănit animalul de companie sau chiar după ce te-ai jucat cu el sau l-ai dus la plimbare;