Urmând această dietă puteţă slăbi între 5 - 8 kilograme.

Ziua 1 - supa si fructe (orice fel de fructe in afara de banane si struguri). Beti cat mai multa apa, suc de merisoare si ceai neindulcit.

Ziua 2 - supa si legume, preferabil vegetale verzi. Evitati porumbul, mazarea si fasolea boabe. La cina puteti manca un cartof copt.

Ziua 3 - Mancati supa, fructe si legume (fara banane si fara cartof).

Ziua 4 - Mancati supa si oricate banane doriti. Beti de asemenea cat mai multa apa, scrie ziuadecj.realitatea.net

Ziua 5 - Puteti manca 6 rosii, 300-400 grame de carne la alegere si fasole boabe. Serviti o portie de supa si beti cel putin 6-8 pahare cu apa.

Ziua 6 - Combinati un fel de carne la alegere si salata verde simpla. Puteti manca 2-3 astfel de portii. Serviti cel putin o portie de supa.

Ziua 7 - Mancati fructe, legume si orez brun in orice cantitate doriti. Serviti cel putin o portie de supa.