Consumate împreună în salate sau în smoothie-uri, ananasul și ghimbirul te ajută să slăbești, îți îmbunătățesc digestia, previn balonarea și accelerează metabolismul.

Ghimbirul, un excelent stimulent digestiv

Favorizează apariția enzimelor cu rol în absorbția eficientă a substanțelor nutritive și combate disconfortul digestiv, mai ales după o masă copioasă. Conține o substanță chimică care tonifiază musculatura tractului digestiv și care ajută la reducerea hiperacidității stomacale, responsabilă de arsurile stomacale. În caz de gripă sau răceală, ajută la refacerea organismului, prin inducerea transpirației și prin întărirea sistemului imunitar.

Ananasul scade pofta de mâncare exagerată

Este o sursă bună de fibre și de substanțe nutritive care te ajută să-ți potolești pofta de mâncare și îți prelungește senzația de sațietate. Datorită gustului foarte dulce, este considerat o bombă calorică, dar nu este așa dacă alegi să-l consumi ca atare, și nu la conservă.

Conține o substanță numită bromelină, care îmbunătățește digestia și ajută la descompunerea proteinelor și digerarea rapidă a alimentelor consumate. Previne astfel balonarea și constipația, scrie clicksanatate.ro

Îți oferă un plus de energie datorită vitaminei C pe care o conține și care îți accelerează metabolismul.

Cum să prepari un smoothie cu ananas și ghimbir

Aceste două fructe, puse în salate sau mărunțite într-un blender, devin o porție de sănătate cu multiple beneficii de la susținerea imunității până la slăbire.
Alături de acestea, pentru un plus de savoare poți să adaugi și o felie de mango. Cu acest smoothie poți să tratezi afecțiunile inflamatorii, durerile menstruale, musculare dar și osteoartrita.

Poți să mai adaugi la acest preparat o lingură de nucă de cocos rasă și câteva picături de esență naturală de vanilie sau rom. Astfel, îți vei încânta papilele gustative și vei combate cu succes problemele digestive survenite după mesele copioase și nu numai.