Grație beneficiilor pe care le are asupra organismului, ovăzul este recomandat de nutriționiști în dietele de detoxifiere, scrie realitatea.net.

Ovăzul conține nutrienți importanți pentru tot organismul, cum ar fi lecitină, vitaminele A și B, proteine, aminoacizi, niacin, biotină, calciu, fier, fosfor, zinc, magneziu, iod.

Este extrem de benefic pentru perioada de recuperare de după intervențiile de stomac sau intestinale, ulcerul gastric, operații de bilă, în probleme de rinichi sau glicemie ridicată.

La fel de bine tratează și bronșitele și accesele de tuse la copii, întărindu-le semnficiativ sistemul imunitar.

În cazul adulților, de asemenea, este extrem de eficient pentru detoxifierea plămânilor, în special după o răceală, curățându-i de mucus, dar și de tutun.

Iată receta unei băuturi pe bază de ovăz, ce are efecte extraordinare asupra sistemului respirator. Veți avea nevoie de: o ceașcă de 200 ml de ovăz decorticat, 200 ml de apă și 200 ml de zahăr

Spalați bine ovăzul și puneți-l într-un vas cu apa și zahărul. Puneți ulterior amestecul pe aragaz și lasați-o la fiert pentru câteva minute.

Cel mai bine ar fi să pregătiți mixtura seara și să o lăsați până a doua zi. Dimineața, scurgeți ovăzul și puneți lichidul într-un borcan de sticlă. Dați vasul la frigider.

Pentru o perioadă de 40 de zile, beți compoziția pe stomacul gol, aproximativ 30 de ml. Luați o pauză de 15 zile după această perioadă, și reluați tratamentul timp de alte 40 de zile, dimineața, la fel pe stomacul gol.