Sarea este condimentul care nu lipsește din nicio bucătărie din întreaga lume, ea fiind cea care-i dă gust mâncării. Dar studiile realizate de-a lungul anilor au arătat că sarea consumată în exces are efecte negative asupra sănătății. Care sunt problemele ce le aduc aceste cristale și cum să putem să ne curățim organismul?

Oganismul are nevoie de sare sau sodiu pentru realizarea anumitor funcții, dar medicii recomandă ca aceasta să fie luată și din alte alimente nu și din consumul acestor cristale albe.

Excesul de sare poate duce la grave probleme de sănătate - boli cardiovasculare, atac de cord și altele. În plus, sarea este principala cauză a retenției de lichide în organism, scrie prime.md.

Anume picioarele noastre sunt prima ținta a atacului. Ele au cel mai mare număr de oase, iar cristalele toxice urcă de la gambe, producând dureri de genunchi. Pe măsură ce anii trec, cristalele de săruri se deplasează tot mai sus, de-a lungul coloanei vertebrale, ajungând la gat, umeri, coate, chiar și la degete. 

Există câteva remedii, care ne-ar putea juta să elimininam acumularea de sare din organism. Una dintre acestea ar fi să bem multă apă.

Chiar dacă sarea este un condiment esențial pentru majoritatea rețetelor, încercați să găsiți alternative. Cele mai sănătoase opțiuni sunt: usturoiul, piperul negru proaspăt, pudra de curry, pătrunjelul, oregano și rozmarinul.

Practicați zilnic diverse exerciții. Când mergeți, dansați sau alergați, organismul elimină excesul de sare și impuritățile prin transpirație.