Exerciţiile fizice pot opri procesul de micşorare a creierului, care apare pe măsură ce trec anii, şi care se află în strânsă legătură cu demenţa. La această concluzie au ajuns experţii de la Universitatea Edinburgh, din Marea Britanie.

Cercetătorii au monitorizat, timp de trei ani, creierul a 638 de persoane deja pensionate şi au observat că în cazul celor care duceau o viaţă activă micşorarea creierului era mai puţin vizibilă.

Experţii britanici spun că şahul sau rezolvarea problemelor matematice nu ajută în aceeaşi măsură ca sportul. De aceea, ei recomandă plimbări mai dese şi exerciţii fizice uşoare pentru persoanele de vârsta a treia.