Pepenele galben, dar mai ales cel roşu, pe lângă gustul dulce pe care îl are şi senzaţia răcoritoare pe care ţi-o dă, mai are o mulţime de proprietăţi benefice sănătăţii, susţin specialiştii.

Unele studii arată că un consum moderat de pepene roşu protejează împotriva cancerului, îmbunătăţeşte somnul, te face să te simţi mai energic.

La fel, el întăreşte sistemul imunitar şi protejează împotriva impotenţei dar şi a bolilor de inimă sau de ochi.