Tehnologiile ne influențează considerabil viața de zi cu zi. Unii roboți fac curățenie, alții munca. Acum aceștia ne influențează chiar și somnul. Primul pas spre un somn mai bun este monitorizarea acestuia. Iar în epoca tehnologiilor tot de ce ar fi nevoie este un telefon performant, scrie prime.md.

Aplicațiile gratuite precum Sleep as Android sau Pure Sleep pot înregistra sunetele din timpul nopții pentru a ști dacă sforăiți. Mai mult, acestea colectează toate datele introduse de dumnevoastră.

Datele telefonului sunt însă aproximative, de aceea, pentru mai multă precizie, există brățările inteligente, folosite şi în numărarea pașilor făcuţi pe zi.

Odată ce cunoaşteţi datele despre somnul dumnevoastră, analizați-le și veţi afla ce vă lipseşte mai mult.

Dacă dispuneți de câteva mii de lei, vă puteți alege cu un gardian inteligent al somnului.

Această inovație indică temperatura din încăpere, ciclul de respiratie şi chiar bătăile de inimă. Se adaptează ușor la ceasul biologic pentru a trezi în fazele ușoare de somn.

Achiziția acestui dispozitiv însă va goli portofelul cu circa 8.000 de lei.