Odată cu venirea toamnei a început și goana după vitamine pentru copii. Însă medicii spun că supradozele de suplimente pot face mai mult rău decât bine. Asta deoarece unii părinții administrează în exces medicamentele pentru creșterea imunității, fără recomandarea specialiștilor.

Aceste femei spun că au cumpărat vitamine pentru copii, astfel ca aceștia să nu se îmbolnăvească.

„Am comandat de pe un site de pe internet. Vitamina D, C, deoarece sunt insuficiente în această perioadă şi de aceea cumpărăm ca imunitatea să fie bună.”

„Noi luăm vitamina D, deoarece soarele nu mai este atât de generos, iar pentru ca organismul copilului să se dezvolte, ea este necesară.”

Luate în exces, pe termen lung, vitaminele și suplimentele alimentare pot avea efecte adverse, spun medicii. Astfel, este recomandat să apelăm la specialiști pentru a testa nivelul de vitamine în organism.

„Un aport excesiv de lungă durată cu doze necoordonate cu medicul pot duce la acumularea acestora în organe și sisteme. Un exces de vitamina D poate să ne ducă la hipercalcemie. Slăbiciunea musculară, crampe abdominale, iritabilitate.”,  a relatat Valeria Roibu, pediatru.

Medicii spun că imunitatea copiilor se formează treptat și, de regulă, fără aportul vitaminelor, ci doar în baza unei alimentații sănătoase și a efortului fizic moderat.

„Primordial ar fi regimul alimentar și cu siguranță aportul de vitamine, legume. Nu ajungem în luna septembrie și hai să pornim cu tratamente medicamentoase, cu sporirea imunității copilului, categoric nu. Ea se face treptat, în mai multe etape. În colectivități, fiecare copil își are prezența sa de viruși, un purtător activ și în așa mod noi creăm imunitatea.”, a delacarat Viorica Sorabală, medic de familie.

De aceeași părere sunt și unii părinți care preferă să fortifice imunitatea prin includerea fructelor și legumelor în meniul copiilor.

„Acestea sunt toate vitaminele, adică doar din natură. Atât timp cât avem posibilitate de a cumpăra fructe, cumpărăm, deja la iarnă vedem dacă nu ne ajung cele congelate, trecem şi pe la farmacie.”

„Vitamine de sezon, mâncăm fructe, legume, sport şi aer liber.”

„Miere, nuci, fructe, legume, tot ce este la sezon.”