Comercializată încă din anul 1872, guma de mestecat este folosită  de majoritatea persoanelor atunci când acestea doresc să scape de respiraţia urât mirositoare. Totuși acesta nu este unicul beneficiu pe care îl poate oferi, scrie realitatea.net.

1. Poate elimina bacteriile din gură:

Dacă  mestecăm gumă timp de 10 minute, pot fi eliminate până la 100.000 de bacterii.

Pentru ca acest lucru sa se întâmple, guma de mestecat ar trebui să fie fără zahăr, întrucât acesta hrăneşte bacteriile din orificiul buccal. Deasemenea guma nu ar trebui mestecată mai mult de 10 minute. Dacă depăşim acest timp, guma nu mai reţine bacteriile şi acestea sunt reintroduse în gură. Totodată țineți bine minte: periuţa de dinţi rămâne instrumentul cel mai potrivit pentru igiena orală!

2. Guma de mestecat îmbunătăţeşte digestia:

Guma de mestecat stimulează întregul sistem digestiv după o intervenţie chirurgicală. Reluarea tranzitului intestinal ar fi accelerată în aceasta situaţie. Cu toate acestea, mestecatul gumei prea mult timp poate provoca balonare si flatulenţă cauzate de absorbţia excesivă de aer şi salivă.

3. Stimulează pofta noastră de mâncare

Guma mestecată înainte de masă, mai ales dacă are aromă de mentă, creşte pofta noastre pentru mâncare grasă. Aceasta ar da un gust amar fructelor şi legumelor. Astfel veţi avea o tendinţă de a apela la cartofii prăjiţi mai degrabă decât la broccoli.

4. Guma de mestecat “ne face mai deştepţi”

Mestecatul gumei ar putea determina o creştere a fluxului sanguin la nivelul creierului, intensificând oxigenarea în această zonă mărind astfel performanţele intelectuale.