Dacă suferi de lipsă de concentrare și observi că nu poți să duci nimic la bun sfârșit, este momentul să pui în aplicare următorul sfat: cultivă în propria casă patru plante, care te pot ajută să scapi imediat de această problemă, scrie elli.ro.

Busuioc

Frunzele de busuioc sunt foarte parfumate. Planta de busuioc, împreună cu menta și piperul vor umple atmosfera imediat cu aromele lor piperate și condimentate, ajutându-te să te concentrezi mai bine. Mirosul de busuioc poate îmbunătăți gândirea cognitivă și luarea deciziilor, ajutându-te să mai reduci din stres. Cercetătorii au descoperit că mirosul de busuios stimulează undele Beta ale creierului, care te fac mult mai alert. Busuiocul este folosit și în aromaterapie pentru cei care obișnuiesc să țină mânia în ei. Puțin ulei de busuioc pe mușchii încordați îi detensionează imediat.

Menta

Mirosul de mentă este cunoscut de toată lumea. Este un miros puternic și răcoritor, care acutizează simțurile, concentrarea și memoria. Menta are acelați efect ca și cafeaua, dar numai că nu conține cafeină. Studiile arată că a inhala mentă pentru 30 de secunde, la fiecare 5 minute, îmbunătățește memoria și starea de bine. A mesteca o frunză de mentă împrăștie aroma pe trahee și pe nas, ajutând la respirație.

Ienupăr

Ienupărul are un miros piperat, similar cu cel de pin. Boabele de ienupăr au o aromă dulce și lemnoasă, fiind un energizant excelent pentru dimineață. Mirosul de ienupăr ajută la eliberarea oboselii mentale și fizice. Boabele de ienupăr sunt recunoscute pentru proprietățile lor antiseptice și astringente, care ajută la calmarea durerilor de artrită și a mușchilor tensionați, ajutând foarte mult și în digestie. Ienupărul are un efect calmant al minții și al trupului.

Salvie

Salvia și frunzele de salvie au un miros condimentat, care îmbunătățește memoria și ajută la limpezirea gândurilor. Poate fi excelentă în recuperarea dintr-o epuizare prelungită sau după o stare intensă de stres. Alertează simțurile, relaxează corpul și dă minții o infuzie de înțelepciune. Conține antioxidanți care sunt un remediu foarte bun pentru cei care suferă de inflamații.