Ce fel de toamnă fără aroma gutuilor. Dar ştiaţi că aceste fructe galbene sunt pline de nutrienţi.

Gutuile sunt ajută la digestie, sunt benefice pentru sistemul imunitar şi cel cardiovascular, nu provoacă alergii şi ajută la tratarea afecţiunilor pielii.

Pentru a beneficia de toţi nutrienţii, fructele se consumă cu tot cu coajă. Gutuiele ajută la refacerea pielii şi atunci când v-aţi expus prea mult la razele solare.

În plus, acest fruct minune are şi un efect antirid.

Consumul de gutuie este foarte bun şi pentru cei care suferă de variaţii de tensiune arterială.

Chiar şi oamenii cu probleme intestinale vor ameliora simptomele cu ajutorul acestor fructe.

Consumaţi gutuiele în special toamna şi cu moderaţie.