O femeie care a fost victima unui viol şi a încercat să se sinucidă şi-a găsit liniştea şi refugiul prin exerciţii yoga. Heidi Williams suferea de sindromul de stres postraumatic, stări de anxietate şi depresie. 

Când a descoperit terapia prin yoga, a devenit din nou încrezătoare, se simţea acceptată şi în siguranţă după calvarul prin care a trecut, spune ea.

Acum, Heidi ajută şi alte persoane care au trecut prin acelaşi coşmar, prin intermediul unui grup creat pe Facebook.

Heidi Williams spune că yoga aduce multe beneficii psihicului uman şi că ajută la identificarea şi eliminarea blocajului emoţional.