Iată că e Ajun de Anul Nou, iar lumea are curajul şi îşi permite să depăşească limita de alcool. Astfel, ajung să se trezească a doua zi cu mahmureală pe care o putem însă preveni uşor. 

Înainte de petrecere mănâncă grăsimi sănătoase, precum nuci, migdale şi avocado. Sucul de roşii şi mierea metabolizează alcoolul din sânge, iar alimentele bogate în amidon, ca pastele făinoase, pizza, orezul şi cartofii absorb alcoolul.

De asemenea, evită băuturile dulci carbogazoase şi la fiecare pahar cu băutură alcoolică bea unul cu apă plată. Ronțăiala unor alune, floricele, covrigi sau măsline, la fel, te pot ajuta. Dacă, totuşi, a doua zi nu te poţi pune pe picioare bea apă minerală şi cafea şi mănâncă ouă, banane şi miere.

Dacă obişnuieşti să bei un calmant, alege aspirina sau ibuprofenul în loc de paracetamolul care îţi poate afecta ficatul după ce ai băut alcool.