Suficient de multe situații se pot ivi ca să îţi pierzi vocea, precum răceala, stresul emoţional, infecţiile căilor respiratorii. Iată câteva remedii pregătite acasă pentru remedierea afoniei. 

Bea ceai cu lămâie, miere şi ghimbir, opţional adaugă scorţişoară şi nucşoară. Un bun remediu este şi laptele cald amestecat cu turmeric (curcuma) şi sucul din iarbă de grâu sau din frunze de busuioc amestecat cu miere de albine.

Poți face și gargară cu infuzie de seminţe de schinduf sau cu sare de mare.

Pentru a grăbi vindecarea, specialiştii recomandă să-ţi faci masaj în jurul gâtului cu ulei de levănţică, smirnă, cimbru şi cuişoare şi să eviţi bucatele fierbinţi, carbohidraţii, alcoolul, cofeina şi fumatul.

Odihneşte vocea în această perioadă și consumă mai multe fructe şi legume, precum smochine, ghimbir și usturoi.

Bun este şi piperul negru cu lapte.

Poţi folosi şi un umidificator pentru a preveni uscarea încăperii.