Iaurtul te scapă de diabet, scrie mediafax.ro. Cercetătorii, care au realizat mai multe studii internaţionale, spun că iaurtul consumat de 4-5 ori în săptămână poate reduce cu 28 la sută riscul apariţiei diabetului de tip 2.

Dia­be­tul zaha­rat repre­zin­tă una din­tre cele mai răs­pân­di­te boli netrans­mi­si­bi­le şi cea mai frec­ven­tă boa­lă endo­cri­nă. În lume, cir­ca 300 mili­oa­ne de per­soa­ne sufe­ră de aceas­tă pato­lo­gie. Orga­ni­za­ţia Mondi­a­lă a Sănă­tă­ţii pre­su­pu­ne că în anul 2025 numă­rul dia­be­ti­ci­lor în lume va con­sti­tui 380 de mili­oa­ne, iar dia­be­tul zaha­rat va deve­ni a 7-a cau­ză de mor­ta­li­ta­te pe glob. În Moldova sunt pes­te 67.400 de persoane suferă de această boală.

Produsul este o sursă bogată în proteine, calciu, minerale, vitamine şi conţine o cantitate moderată de calorii.

Iaurtul este benefic pentru cei care menţin greutatea corporală, care vor o talie subţire şi intestine sănătoase.

Deşi unele studii ne arată că includerea iaurtului în dietă te poate scăpa şi de kilograme în plus, totuşi încă nu a fost găsită o legătură dintre acestea.

Acesta poate contribui la combaterea obezităţii, dacă practici, în acelaşi timp, şi sportul.