Atunci când ni se zbate ochiul, unii apelează la superstiţii. Ochiul drept semnifică o faptă bună, pe când cel stâng una rea.

De cele mai multe ori însă, aceste spasme oculare, numite miokimii, apar din cauza stresului, a oboselii, a răcelii şi a lucrului la calculator.

Contractarea muşchilor de la nivelul pleoapei poate fi cauzată şi de lipsa de magneziu sau calciu din alimentaţie.

Apropo, din aceeaşi cauză pot apărea şi cârceii de la picioare.

Primele măsuri de reducere a spasmelor sunt limitarea cafelei, alcoolului, energizantelor şi ciocolatei negre.

Consumaţi cât mai multe plante cu frunze verzi, susan, cereale integrale, seminţe de floarea- soarelui şi dovleac în stare crudă.

Bineînţeles, dormiţi mai mult, relaxaţi muşchii, clipiţi mai des şi faceţi comprese calde în jurul ochilor.