De multe ori un regim de slăbit nu dă rezultate din cauza deprinderilor pe care le ai în viaţa de zi cu zi. Nutriţionistul Mihaela Bilic dezvăluie unul din cele mai importante obiceiuri la care trebuie să renunţi atunci când lupţi cu kilogramele în plus. 

Doctorul îţi recomandă să nu mai consumi alimente ambalate şi nici carne de pui din frigider combinată cu pâine şi mâncate la repezeală. Chiar dacă este rece şi de dimensiuni mai mici, nu înseamnă că are mai puţine calorii.

Orice mâncare rece servită fie în picioare, în maşină sau pe canapea la televizor, îngraşă mai mult decât o farfurie de ciorbă sau tocăniţă, spune nutriţionista Bilic.

Dacă într-adevăr vrei să slăbeşti, renunţă la consumul alimentelor din repezeală şi optează pentru cele gătite, încălzite şi servite la masă.