Starea de sănătate este puternic influențată de ceea ce consumăm, iar atunci când nu nimerim combinațiile perfecte de alimente pot apărea probleme digestive precum balonarea sau constipația, iar de aici la alte afecțiuni mai severe, precum cancerul la stomac, e doar o chestiune de timp, scrie libertatea.ro.

Arsurile la stomac apar de cele mai multe ori după masă și se accentuează dacă persoana în cauză se întinde. Presupunerea că o persoană care are arsuri la stomac are un nivel ridicat de acid este de multe ori greșită.

Top 26 de alimente care se digeră greu:

1.Oul crud și omleta. În ambele variante, albușul este coagulat și se digeră mai greu. Consumul excesiv de albușuri poate provoca probleme digestive serioase și pun intestinele în pericol. Așadar, consumați ouă cu mare atenție.

2.Foietajele. Produsele care conțin făină și zahăr nu se digeră cu sucuri sau apă, ba dimpotrivă. Băuturile amplifică proasta digestie și creează probleme precum balonarea.

3.Carnea prăjită. Carnea care conțin ulei se dizolvă greu în organism, iar proteinele pe care le conține nu își mai fac efectele de vreme ce se scăldă în ulei.

4.Conserva de pește. Sardinele sau tonul sunt delicioase și conțin Omega-3, grăsime esențială bunei funcționari a creierului și a celulelor. Puțină lume știe că peștele în conservă, fie că e vorba de ulei sau sos de roșii, se digeră mai greu.

5.Sucul de portocale. Sucul de portocale, datorită conținutului ridicat de zahăr, produce probleme vezicii biliare.

6.Brânză de vaci. Multe persoane care manifestă intoleranță la lactoză sau la zahărul natural din lapte nu pot consuma produse lactate deoarece acestea se digeră cu dificultate și pot provoca blocaje la nivel intestinal.

7.Andivele. Andivele sunt cele mai scumpe legume de pe piață. Sunt benefice mai ales pentru copii și vârstnici. Pentru persoanele adulte, ândivele pot crea probleme serioase.

8.Conopida. O altă legumă îndrăgită de toți este conopida. Această legumă se digeră ușor numai dacă este consumată fiartă. Conopida la cuptor sau pane se digeră mai greu decât carnea în ulei.

9.Prâzul verde. Și această legumă se digeră dificil, deși este recomandată de nutriționiști în curele de slăbire.

10.Ardeii iuți. Deși sunt buni pentru bolile cardiovasculare, ardeii iuți provoacă serioase probleme stomacului mai ales dacă sunt combinați cu lactate sau carne.

11.Grâul. Unul din motivele pentru care trebuie să consumăm cât mai puțină pâine este grâul. Această cereală încurajează depunerile de grăsime.

12.Vinetele. Atunci când sunt consumate în maioneză sau prăjite cu ou și făină deasupra, vinetele se digeră de 10 ori mai greu în corp decât zaharurile sau carbohidrații.

13.Secară. Făina de secară se digeră la fel de greu ca uleiul, avertizează medicii.

Iată, în completare, celelalte 13 alimente care se digeră greu în corpul tău:

14.Ridichea neagră (mai ales dacă e combinată cu sosuri și roșii);

15.Cuscusul (orezul săracilor se digeră la fel de greu precum carnea prăjită);

16.Mazărea conservată (substanțele folosite pentru conservare fac nedigerabilă această legumă);

17.Ciupercile (în orice combinație, ciupercile devin problematice pentru organism);

18.Gulia;

19.Năutul;

20.Mazarea uscată;

21.Soia;

22.Graul;

23.Ceapă;

24.Cicoarea;

25.Rădăcină de țelină;

26.Băuturile carbogazoase.