Campioana europeană la lupte Anastasia Nichita a arătat cum se antrenează acasă, în carantină. Sportiva de 21 de ani a prezentat pe una din rețelele de socializare un set de exerciţii de pregătire fizică cu elemente specifice din luptele libere.

Anastasia începe antrenamentul cu încălzirea. Luptătoarea moldoveancă îşi structurează antrenamentul în baza recomandărilor antrenorului Tudor Cîrlan.

"Acum voi trece la exerciţiile specifice pe care le fac în decursul unui antrenament. Voi avea nevoie de un cronometru. "

Anastasia repetă seriile de exerciţii de cel puţin trei ori fiecare.

"Acum voi face câteva exerciţii pentru întindere. "

Anastasia Nichita a obţinut titlul european la lupte feminine în februarie, la competiţiile desfăşurate la Roma, în Italia. În cariera sa, luptătoarea moldoveancă a cucerit numeroase medalii la turnee internaționale, printre care "aurul" campionatelor europene și mondiale la categoria junioare, dar și la cele europene de tineret ”sub 23 de ani”.

In palmaresul ei mai este și medalia de bronz la Europenele de senioare de anul trecut.