În societatea occidentală, procentul femeilor diagnosticate cu diabet gestaţional creşte mereu, iar oamenii de ştiinţă avertizează că nu e vorba despre o problemă care dispare definitv odată cu încheierea sarcinii. Odată apărut, diabetul gestaţional, dacă nu este gestionat corect, poate avea ca urmare complicaţii medicale ce pot dura toată viaţa, atât la mame, cât şi la copii, scrie descopera.ro.

Diabetul gestaţional este o afecţiune caracterizată prin creşterea nivelului de glucoză în sânge, în timpul sarcinii. În mod normal, glucoza, rezultată prin metabolizarea carbohidraţilor din hrană, intră în celulele corpului, fiind folosită de organism ca sursă de energie. Dar glucoza nu poate pătrunde în celule decât cu ajutorul unui hormon specific, insulina, produs de pancreas. În caz de diabet, ţesuturile devin rezistente la insulină şi, astfel, glucoza nu mai poate penetra în celule şi nivelul ei în sânge creşte.

În unele cazuri, această rezistenţă la insulină şi consecinţa ei – creşterea glicemiei, care caracterizează boala numită diabet – apar în cursul sarcinii, probabil sub influenţa unor factori hormonali încă insuficient elucidaţi. Diabetul gestaţional poate fi genetic, adică riscul îmbolnăvirii de această maladie în cursul sarcinii este legat de o predispoziţie transmisă ereditar. De asemenea, riscul creşte cu vârsta viitoarei mame: femeile peste 25 de ani, dar mai cu seamă cele peste 35 de ani, prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet gestaţional.

Totuşi, specialiştii avertizează că stilul de viaţă este cel mai important factor ce poate prezice apariţia acestei boli în cursul sarcinii. Multe femei care nu sunt propriu-zis diabetice atunci când intră în perioada de sarcină prezintă totuşi sindrom metabolic şi rezistenţă la insulină, factori de risc pe care nu i-ar avea dacă ar avea o greutate  normală.

Vestea bună este că totuşi există căi de prevenire şi îngrijire a diabetului gestaţional.

• un prim pas, recomandă specialiştii, este scăderea în greutate a femeilor, înainte de a rămâne însărcinate.
• în timpul sarcinii, femeile cu diabet gestaţional trebuie să îşi monitorizeze glicemia, măsurând-o zilnic, acasă, în cursul dimineţii, cu un glucometru de uz personal.
• alimentaţia sănătoasă este foarte importantă: reduceţi sarea, zahărul, alimentele procesate şi consumaţi fructe şi legume proaspete, cereale integrale, carne slabă, grăsimi sănătoase; poate fi necesar ajutorul unui dietetician.
• pentru orice femeie, se recomandă exerciţiile fizice în timpul sarcinii,  timp de 30 de mintue pe zi, 5-6 zile pe săptămână; dacă aveţi diabet gestaţional, însă, e recomandat să exersaţi în fiecare zi, astfel ajutând corpul să consume glucoza pentru a-şi procura energie. Stabiliţi cu medicul  durata şi intensitatea exerciţiilor.
• În cazul în care activitatea fizică şi schimbările din dietă nu sunt suficiente pentru a reduce glicemia, poate fi necesar tratamentul medicamentos, la recomandarea medicului.