Oamenii de ştiinţă italieni spun, în urma unui experiment la care au participat 100 de persoane, că bărbaţii care consumă echivalentul a şapte migdale pe zi sunt mai fertil, scrie realitatea.net.

Experimentul a constat în testarea bărbaţilor care aveau probleme cu fertilitatea. Un grup a primit un surplus alimentar de 7 migdale sau alune pe zi, iar al doilea grup a scăzut din grăsimile săturate şi a mărit consumul de grăsimi vegetale.

Cercetătorii sunt de părerea că ambele abordări pot fi de succes, din moment ce s-a demonstrat că grăsimile vegetale au numeroase efecte benefice, printre care şi reducerea inflamaţiei.

De asemenea, un pumn de migdale pe zi poate fi gustarea perfectă dacă vreţi să ţineţi bolile la distanţă. Bogate în proteine şi nutrienţi, acestea reduc apetitul şi va ajută să va păstraţi inima sănătoasă.