Creierul este cel care dă comenzi întregului organism, iar alterarea sa duce la probleme grave de sănătate. Fără să-ţi dai seama, anumite lucruri pe care le faci îi pot dăuna! 

Sari peste micul dejun

Toţi medicii accenteuază ideea potrivit căreia nu este sănătos să sari peste micul dejun, dar te-ai gândit vreodată că acest obicei poate fi dăunător chiar şi pentru creier? Dacă nu, află că fiecare mic dejun sărit privează creierul de elemente nutritive extraordinar de importante, ducând în timp, de la caz la caz, la deteriorarea acestuia, scrie adevarul.ro. 

Dormi prea puţin Dacă stai trează nopţile, trebuie să ştii că lipsa somnului pe o perioadă mai lungă de timp accelerează distrugerea celulelor creierului. În plus, dacă nu dormi suficient, vei fi stresată pe parcursul zilei. Încearcă să te obişnuieşti să adormi mai devreme, mai ales înainte de miezul nopţii.