Specialiştii recomandă în orice dietă, ceaiurile, în detrimentul sucurilor carbogazoase. Este şi cazul celebrului doctor Oz, care îţi oferă câteva reţete de ceaiuri care îţi accelerează metabolismul. Ceaiul oolong, verde, mate sunt câteva dintre opţiunile la care poţi apela cu încredere ca să te răcoreşti vara, dar fără să-ţi pui în pericol silueta. 

Ceaiurile îndulcite cu puţină miere de albine naturală şi gheaţă pot să te ajute la slăbit, dacă ştii ce sortimente să alegi, scrie realitatea.net, cu referire eva.ro.

În combinaţie, anumite ingrediente sunt extrem de eficiente.

Ceai oolong plus scorţişoară. Acest sortiment de ceai are un conţinut bogat în catechine şi cafeină care stimulează arderea grăsimilor. În plus, trebuie să ştii că metabolismul tău va fi mai accelerat în următoarele două ore după ce ai băut ceaiul oolong. Adăugând scorţişoară în acest ceai te vei asigura că organismul tău va controla mai bine nivelul glicemiei din sânge.

Ingrediente necesare: 4 beţe de scorţişoară, 4 linguri sau 12 pliculeţe de ceai oolong, 3 căni cu apă, cuburi de gheaţă, miere naturală de albine (opţional).

Se fierbe apa, după care se stinge focul şi se lasă la infuzat ceaiul şi beţele de scorţişoară, timp de 5 minute. Pune ceaiul într-o carafă, adaugă apă rece dacă este prea concentrat şi după ce se răceşte păstrează-l la frigider. Dacă preferi îl poţi consuma cu cuburi de gheaţă.

Ceai verde plus ghimbir. Ceaiul verde şi ghimbirul sunt recunoscute pentru proprietatea de a arde grăsimile. Mai mult, s-a demonstrat că un consum zilnic de ceai verde blochează absorbţia grăsimilor. Astfel că apelând la această combinaţie vei accelera metabolismul şi vei ajuta organismul să utilizeze mai eficient carbohidraţii.

Ingrediente necesare: 12 felii de ghimbir proaspăt, 4 linguri sau 12 pliculeţe de ceai verde, 3 căni cu apă, cuburi de gheaţă, miere naturală de albine (opţional).

Se fierbe apa, după care se stinge focul şi se lasă la infuzat ceaiul şi feliile de ghimbir, timp de 5 minute. Pune ceaiul într-o carafă, adaugă apă rece dacă este prea concentrat şi după ce se răceşte păstrează-l la frigider.

Ceai mate plus grepfrut. Ceaiul mate este bogat în substanţe care stimulează metabolismul şi favorizează arderea rapidă a grăsimilor. Prin asocierea lui cu grepfrutul care abundă în vitamina C vei împiedica depunerea grăsimilor.