Donna Docherty, o mamă în vârstă de 30 de ani din  Scoția, a reușit să piardă jumătate din greutatea corporală într-un singur an, ajungând să cântărească 50 de kilograme, scrie unica.ro.

Femeia cântărea 100 de kilograme, consuma frecvent mâncare de tip junk food și consuma zilnic șase doze de băuturi carbogazoase, pline de zahăr.

"Când aveam 20 de ani trăiam cu chipsuri și mâncare semipreparată, fără să îmi pese de sănătatea mea", recunoaște femeia.

Dietele nu au ajutat-o pe Donna să slăbească.

Cu mult efort, în ziua nunții a reușit să scadă încă un număr și să poarte o rochie de mireasă numărul 20.

Doi ani mai târziu, femeia a hotărât că este nevoie de o schimbare, iar astăzi a ajuns să poarte mărimea 8 de la 22 și să cântărească 50 de kilograme.

Primul pas către reușită a fost renunțarea la mâncarea de tip fast food, a început să consume doar apă, a renunțat la dulciuri și a început să facă sport.

A înlocuit alimentele nesănătoase cu alternative sănătoase și se ducea la sala de sport de cinci ori pe săptămână, unde făcea antrenamente de tip cardio.