Practicarea fitness-ului este inutilă dacă petreci cea mai mare parte a zilei pe scaun. La această concluzie au ajuns cercetătorii britanici de la Universităţile Leicester şi Loughborough.

Oamenii de ştiinţă au analizat rezultatele a 18 studii diferite, la care au participat peste 800.000 de persoane.

Potrivit lor, mersul la sală nu reduce riscul de a ne îmbolnăvi de diabet şi afecţiuni ale inimii, dacă petrecem mult timp pe scaun. Experţii au subliniat că jumătate de oră de exerciţii fizice pe zi este prea puţin un mod de viaţă sănătos.