Prea mult timp petrecut în faţa calculatorului şi poziţia încovoiată sunt doar câteva dintre cauzele ce duc la deficienţe de vedere şi probleme la coloana vertebrală.

Medicii susţin că lucrul în faţa computerului solicită un efort prea mare pentru ochi. Lumina din camera copilului sau din sala de clasă are un rol la fel de important pentru prevenirea problemelor de vedere. Mai mult, potrivit specialiştilor, de obicei copilul adoptă o poziţie incorectă atunci când se află în faţa calculatorului. Astfel, este afectată şi coloana vertebrală, iar în rezultat apare scolioza, care este întâlnită la cel puţin 12 copii din o mie. Şi ţinuta incorectă apare ca urmare a lipsei de mişcare.

De aceea, specialiştii recomandă cât mai multe exerciţii fizice. De multe ori băncile sau scaunele din sălile de clasă sunt prea mici sau prea mari, iar din această cauză, mulţi elevi au probleme de sănătate.

"Toate acestea fac ca copilul să stea într-o poziţie incomodă, să încordeze muşchii, iar coloana lui vertebrală are o poziţie nefiziologică. Ieşiţi la pimbare, mergeţi în excursii, dezvoltaţi activităţi fizice. Alegeţi-i copilului banca potrivită staturii, alegeţi-i scaunul funcţional", precizează Iulia Turuta, medic de familie.

Totodată, medicii atrag atenţia că orice problemă de ţinută trebuie raportată imediat specialiştilor. În caz contrar, urmările ar putea fi grave. Este şi cazul unui tânăr, care a fost operat la coloana vertebrală.

Specialiştii spun că intervenţia chirurgicală nu a putut fi evitată pentru că pacientul a ajuns prea târziu la medic.

"Boala a apărut trei, patru ani în urmă când a apărut diformitatea de chibus, cu dureri şi amorţirea în picioare. Pacientul a vrut să îndrepte spatele şi s-a ocupat cu greutăţi şi din contra a dus la agravarea situaţiei şi necesitatea de tratament chirurgical", susţine medicul ortoped-traumatolog Nicolae Şavca. 

Potrivit medicilor, cei mai expuşi riscului de dereglare a ţinutei sunt elevii din clasele gimnaziale.