Unul din trei adulţi are probleme cu tensiunea mare, termenul medical fiind hipertensiune. Totuşi o grămadă de oameni nu sunt nici măcar conştienţi că au această afecţiune, doar din cauza că nu are nici un semn sau simptom de avertizare. Hipertensiunea este cauzată în mod tipic de dieta neadecvată, fumat şi abuzul de alcool, scrie Viaţa Verde Viu.

Când intervine hipertensiunea împreună cu un nivel înalt al zahărului sanguin şi al colesterolului, poate cauza deteriorări severe ale organelor vitale ale corpului. Cu toate acestea, această afecţiune este uşor de detectat şi controlat în mod clinic şi natural.

Studiile au indicat faptul ca fumatul unei ţigări poate ridica presiunea sanguină pentru o jumatate de oră. Dieta ce cuprinde în majoritatea ei grăsimi şi fără exerciţii fizice poate avea ca rezultat un nivel ridicat al colesterolului, ceea ce poate duce la îngustarea vaselor sanguine datorită depozitelor de grăsimi.

Când se întâmplă asta, inima se va confrunta cu dificultăţi mai mari în pomparea şi recircularea sângelui prin restul corpului. Hipertensiunea cronică care nu este controlată adecvat poate duce în cele din urmă la rezultate diferite precum atac vascular cerebral, infarct şi alte probleme cardiace.

Medicamentele convenţionale pentru hipertensiune

Precum alte medicamente din ziua de azi, medicaţia utilizată pentru controlul hipertensiuni poate avea anumite efecte secundare ce au nevoie să fie atent monitorizate sau şi tratate când intervin. Aceasta înseamnă mai multe medicamente de luat şi mai multe efecte secundare ce trebuie să fie controlate adecvat.

Remedii naturale pentru hipertensiune

Aceste tratamente acţionează eficient precum medicaţia convenţională. O mulţime de persoane au fost capabile să îşi controleze bine problemele de presiune sanguină doar prin simpla adaptare la un stil de viaţă mai sănătos – reducerea viciilor, consumul de alimente sănătoase şi implicarea în rutine de exerciţii fizice regulate.

Plante pentru a controla hipertensiunea

Plantele sunt de asemenea benefice în tratarea hipertensiunii. Ele de fapt ajută la prevenirea hipertensiunii şi micşorarea sau menţinerea nivelului acesteia. Dacă eşti diagnosticat clinic cu această afecţiune, probabil ţi se va da o reţetă. Totuşi sunt alte mijloace naturale de a controla hipertensiunea. Acestea includ:

· Gotu kola (Hydrocotyle asiatică)
· Usturoi (Allium sativum)
· Piper roşu Cayenne
· Arjuna (Terminalia arjuna)
· Ashwagandha (Withania somnifera)
· Vasc
· Ginseng
· Nucşoară (Myristica fragrans)
· Păducel (Crataegus oxycantha)
· Coleus
· Iarba şarpelui/Rauwolfia (Rauwolfia serpentina)
· Valeriană (Valeriana officinalis)
· Ghimbir (Zingiber officinale)
· Kelp (alge brune Laminaria)/(Fucus vesiculosus)
· Cardamom (Elettaria cardamomum)
· Urzica usturătoare
· Cimicifuga/black cohosh
· Isop
· Boabe de dafin

Un exemplu excelent de plantă care a ajutat numeroşi oameni să îşi controleze hipertensiunea este usturoiul. Precum alte plante, conţine un număr de compuşi care pot furniza beneficii de sănătate. Usturoiul ajută la reducerea grăsimii din corp, poate descompune acumularea de colesterol arterial şi curaţă placa ce s-a dezvoltat în vasele de sânge. În acelaşi timp, mai şi micşorează presiunea sanguină şi ajută la apărarea corpului împotriva patogenilor.

Alte beneficii ale plantelor

O mulţime de plante utilizate pentru a controla presiunea sanguină faciliteaza fluxul regularizat al sângelui prin întregul sistem sanguin al corpului. Altele pot micşora presiunea sanguină prin eliminarea substanţelor mucoide din arterele bronhiale (pulmonare). Ele pot calma sistemul nervos, eradicând tensiunea şi anxietatea, care s-au dovedit a fi cauze majore ale declanşării hipertensiunii. Plantele sunt bogate în calciu şi minerale care ajută la întreţinerea inimii şi vaselor sanguine.

Plantele sunt terapii alternative eficiente şi testate. Totuşi hipertensiunea poate fi o afecţiune severă daca nu este tratată corespunzător. Dacă ea continuă dincolo de semnele de pericolul, în ciuda remediilor naturale, auto-tratamentul trebuie oprit şi ar trebui ca imediat să te duci la un specialist pentru examinare.