Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi şi de feluri delicioase de mâncare, au uneori şi efecte mai puţin plăcute - kilogramele în plus. Astfel, cei care nu s-au putut abţine şi au gustat din toate bunătăţile au o nouă misiune, cea de a reduce din greutate.

Postul nostru de televiziune a realizat un experiment, prin care am încercat să aflăm cu câte kilograme în plus s-au ales moldovenii după sărbători.

Cozonacii şi cărnurile au fost irezistibile pentru moldoveni de sărbători. Doamna Lucia spune că, în aceste zile, masa i-a fost plină cu de toate. Totuşi, femeia afirmă că nu a făcut exces de mâncare:

"Şi răcituri, şi sarmanle tot ce a trebuit. Iată carne bătută am avut de curcan. Am aproximativ 75-76 de kilograme".

Femeia a acceptat provocarea noastră, însă s-a trezit cu câteva kilograme mai mult decât credea:

"78. Un pic mai mult, m-am îngrăşat cu un kilogram acum de Paşte, două".

Şi această tânără s-a lăudat cu faptul că nu a făcut abuz de mâncare de sărbători.

"Nu am mâncat mult. Nu mănânc mult pentru că am grijă de siluetă. Probabil 70 de kilograme".

Cântarul a arătat însă cu totul altceva.

"Eu sper că nu am multe kilograme. Vedeţi cifra, dar mai scădem câteva pentru că sunt îmbrăcată"

Totuşi, bărbaţii sunt mai sinceri când vine vorba de kilogramele în plus:

"Cărniţa, cărniţa e bună. Mai multă cărniţă fără pâine. Cu două kilograme mai mult posibil".

"Centimetrii în plus de la burtă au revenit la loc".

Unele doamne au refuzat categoric să urce pe cântar:

"Da, îmi este frică pentru că am exagerat cu mâncarea, dar cred că o să fac un pic de sport şi o să dau înapoi".

"Îmi e frică după sărbători".

Medicii spun că cei care vor să îşi redobândească silueta trebuie să fie atenţi la ce mănâncă şi să nu se aştepte la rezultate peste noapte.

"De exclus în primul rând dulciurile, plăcinţelele, pasca şi cozonacii din această perioadă. În acelaşi timp cantitatea de grăsimi care este, de glucide care vrem nu vrem. Ouăle se permit, ouăle sunt cu proteine foarte bune", a relatat şefa secţiei gastroenterologie, Spitalul Clinic Republican, Raisa Tănase. 

Nu doar alimentaţia corectă vă ajută la reducerea, ci şi sportul. Pentru a scăpa mai uşor de kilogramele în plus, specialiştii recomandă plimbările îndelungate, antrenamentele cardio combinate cu exerciţii de aerobică.