Fericirea nu este un lucru de neatins. Persoanele fericite se ghidează după un set de reguli care îi ajută să-și schimbe atitudinea și starea de spirit.

1. Menține relațiile cu cei din jurul tău, una dintre reguli

Cercetătorii au descoperit în urma unui studiu că persoanele în vârstă de peste 70 de ani sunt cele mai fericite din segmentul lor de viață deoarece apreciază relațiile pe care le au cu apropiații și familia.

2. Apreciază mai mult timpul decât banii

Un alt sudiu arată că majoritatea oamenilor fericiți preferă să aibă mai mult timp decât să aibă mulți bani.

Acest lucru înseamnă că folosirea timpului liber după bunul plac aduce o satisfacție cu mult mai mare decât un portofel plin de bani.

3. Atenție la cheltuieli

Să nu poți plăti datoriile obișnuite este un stres pentru aproape oricine.

Din acest motiv, specialiștii recomandă atenție la cheltuirea veniturilor pe produse inutile sau foarte scumpe.

4. Apreciază frumosul din jurul tău

Oamenii care acordă atenție tuturor lucrurilor simple și frumoase din jurul lor sunt mai mulțumiți de viața lor, față de persoanele indiferente.

Ca rezultat, primii dintre aceștia sunt mai fericiți.

5. Fi fericit oferind fericire

Psihologii spun că ar trebui să fim mai atenți și la nevoile celor din jurul nostru.

Dacă ești bun cu ceilalți vei avea o stare de bine, de mulțumire.

6. Dă banii pe experiențe, nu pe obiecte materiale

Dacă tot îți cheltuiești banii, mai bine o faci pe emoții, experiențe de neuitat care îți îmbogățesc sufeltul și mintea.

Obiectele materiale pot ajuta temporar, dar odată ce starea de euforie dispare, nu rămâne în urmă prea mare lucru.

7. Fă un sport

S-a dovedit că exercițiile fizice ajută ca o persoană să fie mai puternică, mai ambițioasă, să treacă de situațiile stresante mai ușor.

Mai mult, activitatea fizică permite o conexiune bună cu sentimentele de fericire, de împlinire.