Activitățile fizice de trei ori pe săptămână reduc semnificativ riscul apariţiei depresiei. Este concluzia la care au ajuns savanţii britanici în urma unui studiu la care au participat peste 11 mii de oameni.

Cercetarea a arătat că oamenii care fac sport de cel puţin trei ori pe săptămână au cu 16 la sută mai puţine şanse de a suferi de depresie.

Mai mult, oamenii de ştiinţă susţin că  activitatea fizică poate fi folosită ca tratament împotriva depresiei.

Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, depresia este una dintre cele mai comune forme de boală mentală şi afectează peste 350 de milioane de oameni din întreaga lume.