Am scăpat de ninsori, în schimb a venit gerul care a îngheţat toată zăpada. Trotuarele şi străzile s-au transformat în adevărate patinoare şi a apărut pericolul de a aluneca pe gheaţă şi a de a te accidenta. Pentru a evita acest lucru, iată câteva sfaturi despre cum să “te ţii pe picioare”.

1. Încălţămintea potrivită. În primul rând, pentru a nu aluneca pe gheaţă, este indicat să porţi încălţăminte cu talpă cauciucată, care are rizuri, de tipul bocancilor. Sub nici o formă nu te încălţa cu cizme sau cu ghete cu toc, pentru că te vor dezechilibra.

2. Mersul. Fii atent pe unde calci! De cele mai multe ori este greu să sesizezi unde sunt porţiuni îngheţate pe sub zăpadă. Pe timp de iarnă ar trebui să mergi mai încet şi să te concentrezi la fiecare pas. Nu te grăbi şi nu alerga după mijloacele de transport.

3. Mâinile. Nu-ţi ţine mâinile în buzunare, deoarece pericolul să păţeşti ceva grav este cu atât mai mare, dacă nu te poţi ajuta cu mâinile în momentul în care cazi. De asemenea, este indicat să porţi mănuşi, astfel nu îţi vei răni palmele.

4. Îmbrăcăminte comodă. E destul de important să te îmbraci gros, însă, atenţie, trebuie să ai şi libertate de mişcare. Dacă eşti înfofolit, nu te poţi mişca în voie, corpul e încordat, iar riscul de a aluneca este cu atât mai mare. Uită-te şi pe unde mergi! Fularul, căciula şi gluga nu trebuie să-ţi acopere toată faţa, astfel încât să nu vezi pe unde calci.

5. Trepte. Atunci când cobori sau urci nişte trepte exterioare îngheţate, ţine-te de balustradă. În cazul în care nu există aşa ceva, păşeşte cu foarte mare atenţie.

6. Alunecuş în pantă. Eşti nevoit să urci o suprafaţă în pantă, care arată ca un derdeluş? Alege porţiunea cu cele mai multe denivelări, pentru a-ţi sprijini piciorul de ele.