Schimbările bruşte ale vremii, pericol pentru imunitatea organismului. Medicii vin cu RECOMANDĂRI
Embed:
Schimbările bruşte ale vremii sunt un adevărat pericol pentru imunitatea organismului. Decalajul mare dintre temperaturile minime și cele maxime dau peste cap funcţionarea normală a organismului şi afectează în special bolnavii cronici, persoanele anemice şi bătrânii. Medicii recomandă în această perioadă consumarea a cât mai multor fructe şi legume și plimbări în aer liber.
Unii oameni spun că se simt obosiți, au dureri musculare şi probleme cu somnul:
"Mă dor picioarele, capul mă ameţeşte. Când e răcoare pe mine nu mă doare nimic, cum e vremea aceasta se încep toate durerile astea".
"În special cei care au diferite boli acolo, desigur că schimbarea climei afectează organismul uman".
"Eu toate vitaminele le iau care trebuie, mă îmbrac bine, beau ceai cald şi iau şi ... adică adaosuri de calitate. Vitamina C, Calciu, Omega, toate adaosurile numaidecât trebuie pentru întărirea organismului".
Specialiştii spun că organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la schimbările climatice. Persoanele care au probleme de sănătate sunt cele mai afectate.
"Perioada aceasta este destul de dificilă pentru pacienţii mai mult cu patologiile cronice. Anume, cardiovascular, sistemul neurologic, sistemul osteoarticular. Pacienţii pot prezenta dureri de cap, salturi de tensiune, artralgii, astmaticii pot avea accese de înădușeală, de sufocare", a menţionat Tatiana vacariuc, şefa secţiei Medicină de Familie.
Pentru a trece mai uşor peste aceste probleme sunt recomandate plimbările zilnice de cel puțin 30 de minute, alimentaţie echilibrată din care să nu lipsească fructele şi legumele de sezon bogate în vitamine şi minerale esenţiale, care vor ajuta organismul să lupte cu factorii externi. Potrivit Serviciului Hidrometeorologic de Stat, în această iarnă, cea mai rece zi a fost în 19 ianuarie când s-au înregistrat minus 21 de grade Celsius, iar cea mai caldă în 9 februarie, cu plus 14 grade Celsius.
Unii oameni spun că se simt obosiți, au dureri musculare şi probleme cu somnul:
"Mă dor picioarele, capul mă ameţeşte. Când e răcoare pe mine nu mă doare nimic, cum e vremea aceasta se încep toate durerile astea".
"În special cei care au diferite boli acolo, desigur că schimbarea climei afectează organismul uman".
"Eu toate vitaminele le iau care trebuie, mă îmbrac bine, beau ceai cald şi iau şi ... adică adaosuri de calitate. Vitamina C, Calciu, Omega, toate adaosurile numaidecât trebuie pentru întărirea organismului".
Specialiştii spun că organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la schimbările climatice. Persoanele care au probleme de sănătate sunt cele mai afectate.
"Perioada aceasta este destul de dificilă pentru pacienţii mai mult cu patologiile cronice. Anume, cardiovascular, sistemul neurologic, sistemul osteoarticular. Pacienţii pot prezenta dureri de cap, salturi de tensiune, artralgii, astmaticii pot avea accese de înădușeală, de sufocare", a menţionat Tatiana vacariuc, şefa secţiei Medicină de Familie.
Pentru a trece mai uşor peste aceste probleme sunt recomandate plimbările zilnice de cel puțin 30 de minute, alimentaţie echilibrată din care să nu lipsească fructele şi legumele de sezon bogate în vitamine şi minerale esenţiale, care vor ajuta organismul să lupte cu factorii externi. Potrivit Serviciului Hidrometeorologic de Stat, în această iarnă, cea mai rece zi a fost în 19 ianuarie când s-au înregistrat minus 21 de grade Celsius, iar cea mai caldă în 9 februarie, cu plus 14 grade Celsius.