Secretele unui dintre cele mai populare genuri de sport al momentului au fost descoperite, astăzi, în Grădina Botanică din Capitală. Acolo a avut loc o lecţie gratuită de Pilates. Este vorba despre un complex de exerciţii fizice, inventat de un culturist german acum mai bine de o sută de ani.

"Exerciţii de pilates sunt potrivite nu doar pentru relaxare şi o ţinută perfectă. Acestea sunt eficiente şi pentru tonifierea corpului şi slăbit fără supraîncărcarea organismului", a spus reporterul PUBLIKA TV, Oxana Bodnar. 

Lecţia a fost susţinută de Adela Gavrilenco, unul dintre puţinii antrenori din ţara noastră care învaţă la universitatea americană de pilates. Instituţia a fost fondată de Lolita San Miguel, eleva lui Joseph Pilates, cel care a elaborat acest complex de exerciţii. Ea are peste 80 de ani şi practică până în prezent acest gen de sport.

"Este atât de integră şcoala, atât de puternică. În general, ce poate fi mai bun, decât să înveţi de la eleva fondatorului, avem o viaţă foarte stresantă, foarte sedentară. Eu doresc ca toată lume să se ocupe. Sistemul Pilates peste hotare este folosit în clinici, în aziluri de bătrâni, în alimentarea oamenilor după operaţii", a spus antrenorul Adela Gavrilenco.

Cei care practică pilates spun că au început să simtă rezultate după primele antrenamente.

Pilatesul este potrivit atât pentru oamenii de rând, cât şi pentru sportivii de perfomanţă.

Acest gen de sport devine tot mai popular şi printre bărbaţi.

În fitness cluburile din ţara, preţul unui abonament care include opt şedinţe de pilates porneşte de la 400 de lei.