Mărarul este cunoscut ca tonic digestiv și pentru efectul antiinflamator. Acesta este indicat inclusiv în bolile ficatului, splinei, intestinelor, rinichilor.

Mărarul este util în curele de slăbire, previne formarea pietrelor la rinichi și vezică biliară. Sucul are acțiune detoxifiantă și regenerantă asupra celulei hepatice, ajută la normalizarea colesterolului sangvin, are efecte antivirale și antibacteriene.

Potrivit clicksanatate.ro, o cură cu suc de mărar nu trebuie să depășească o lună. De asemenea, este recomandat să bei 50 ml pe zi.

Cura cu suc sau ceai de mărar trebuie evitată de femeile însărcinate, pentru că poate provoca avort spontan, și de cele care alăptează.