Dacă vrem să avem succes trebuie să ne păstrăm armonia interioară, să nu ne lăsăm doborâţi de griji şi să avem răbdare, cel puţin asta cred specialiştii, notează gandul.info.

"Stima de sine e un construct elaborat care începe chiar din primele zile de viaţă si continuă până la maturitare. Mama este cea care îi creează bebeluşului său această stimă, dezvoltându-i imaginea de sine şi prezentându-i lumea într-o manieră plăcută şi armoniasă, în care bebeluşul să se integreze treptat, iar mai apoi să se poată oglindi, la fel cum va face şi când va fi adult, oglindindu-se în ochii celorlalţi, câutând aprecierea şi stima de sine. Dacă ceva s-a construit defectuos la începutul vieţii legat de imaginea de sine, vom avea de-a face cu o persoană fragilă şi anxioasă, iar aceasta va avea nevoie de ajutor", a precizat psihoterapeutul Ruxandra Sersa.

Gândurile negative apar acolo unde anxietatea îşi face simţită prezenţa.

"De cele mai multe ori, aceste gânduri sunt în strânsă legătură cu o imagine de sine deficitară,  iar pasul de la idei negative la depresie este foarte mic. Persoanele care suferă un timp îndelungat de această patologie trebuie să caute ajutor specializat în psihoterapie, în cazul în care aceste gânduri apar în permanenţă şi devin ca o obsesie, ocupând un timp destul de mare din energia psihică. Starea zen este cea de seninătate şi armonie interioară, când individul este mulţumit de sine, chiar dacă în viaţa de zi cu zi apar conflictele şi grijile inerente. Pentru a ajunge la această stare, e nevoie ca individul să-şi înţeleagă conflictele inconştiente, acestea să fi fost dizolvate mai apoi, pentru ca echilibrul interior mult dorit să apară.

Uneori, avem senzaţia că nu ne iese nimic, iar asta pentru că există o gândire negativistă şi o repetiţie inconştientă a eşecului, alegeri nefaste, tendinţe inconştiente de a te îndrepta acolo unde există şanse mari de eşec. De multe ori, anxietatea şi atacurile de panică în astfel de momente sunt frecvente", a afirmat psihoterapeutul.

"Pentru a putea reuşi în ceea ce ne-am propus e necesar să avem o stare bună interioară, realism şi o bună cunoaştere de sine.

Definirea succesului ţine de un narcisism optim şi de dorinţele noastre de reuşită. Nu există o reţetă şi nici măcar o listă de indicaţii pentru obţinerea succesului, acesta fiind diferit de la o persoană la alta. Pentru anumite persoane, acesta se poate măsura în anumite beneficii materiale, iar pentru altele într-o carieră fulminantă. Pentru a accede la succes şi a ne putea bucura de el e nevoie de cunoaştere de sine, răbdare şi o anumită libertate interioară. Atâta vreme cât conflictele interioare au fost dizolvate, persoana în cauză se poate bucura cu adevărat de micile bucurii ale vieţii, acesta fiind succesul cu adevărat", a conchis psihoterapeutul Ruxandra Sersa.