Mestecă încet şi bucură-te de gustul mâncării. Aceste este sfatul medicilor pentru persoanele predispuse la diabet. Un studiu realizat de cercetătorii japonezi arată că un risc mai mare de îmbolnăvire în prezintă oamenii care mănâncă repede.Explicaţia oamenilor de ştiinţă este că nivelul de glucoză din sânge creşte mai mult decât ar fi normal după fiecare masă.

Potrivit aceluiaşi studiu, nu numai mâncatul în grabă duce la apariţia diabetului, ci şi alte obiceiuri nesănătoase, precum gustările bogate în zahăr sau mâncatul în miez de noapte.

În prezent, aproape 250 de milioane de persoane suferă de diabet, dintre care 55,2 milioane în Europa. Federaţia Internaţională de Diabet susţine că, până în anul 2025, la nivel mondial, numărul persoanelor cu diabet ar putea ajunge la 380 de milioane.