STUDIU: De ce au nevoie femeile de mai mult somn decât bărbații
foto: realitatea.net
Un studiu arată că, pentru a se simți odihnite și productive, femeile ar trebui să doarmă mai mult decât bărbații, iar explicația este simplă.
Cercetătorii de la Universitatea Loughborough din Marea Britanie au descoperit că persoanele au nevoie de mai multe ore de somn pe măsură ce creierul lor este mai solicitat în timpul zilei.
Mai mult de atât, rezultatele arată că creierul femeilor funcționează într-o manieră mai complexă, deoarece acestea au tendința de a fi multitasking. Prin urmare, femeile au nevoie de mai multe ore de somn. „Creierul femeilor este mai complex decât al bărbaților, astfel încât nevoia de somn este puțin mai mare în cazul lor”, a explicat profesorul Jim Horne, autorul studiului.
Un adult are nevoie de 6-8 ore de somn pentru a-și recăpăta energia, însă femeile, pentru a se simți odihnite, au nevoie de cel puțin 20 de minute în plus de somn față de bărbați, scrie realitatea.net