Fie că este vorba de sfârșitul unei relații, o scenă tristă din filmul preferat sau nemulțumirea de la locul de muncă, sfârșim plângând din când în când. Chiar și în momente fericite, cum ar fi vederea copilului pentru prima dată sau întâlnirea cu un vechi prieten, după mulți ani, apar lacrimile, scrie clickpentrufemei.ro.

De fapt, glandele lacrimale produc 10 grame de lacrimi în fiecare zi și aproape 30 de litri pe an. De asemenea, femeile plâng mai des decât bărbații. Un articol realizat și publicat de American Psychological Association, în 2014, afirmă că femeile plâng în medie de 5,3 ori pe lună, în timp ce bărbații plâng în medie de 1,3 ori pe lună.

Plânsul eliberează lacrimi care pot fi: lacrimi bazale, lacrimi reflex sau chiar lacrimi psihice (lacrimi produse de emoții). În timp ce lacrimile reflex sunt de 98 % apă, lacrimile emoționale conțin niveluri mai ridicate de hormoni de stres.

În timp ce acest flux de lacrimi sărate încețoșează vederea și ochii se umflă, au și un impact asupra psihicului.

Atunci când lacrimile sunt produse pe fond emoțional, sunt eliminate toxinele și hormonii din organism, care s-au acumulat în timpul stresului. Plus că, lacrimile sunt capabile de-a calma irisul. Cu toate acestea, pentru cei care sunt conștienți de frumusețe, vor dori să-ți șteargă repede lacrimile, pentru a evita umflarea ochilor.

De asemenea, lacrimile elimină energia negativă din corp, pentru a permite construirea unei noi energii pozitive. Așadar, plânsul este normal. Nu trebuie să-ți fie rușine. Eliberează-te de toate durerile prin plâns.

Iată care sunt motivele pentru care plânsul este în acest moment sănătos pentru organism:

Ajută la eliminarea toxinelor
Prin plâns sunt eliminate din organism toxinele și substanțele chimice, este scăzut și eliberat nivelul de cortizol, hormonul de stres. În timp, acestea duc la creșterea tensiunii emoționale, care pot afecta sănătatea în mod negativ. Plânsul are beneficii asemănătoare cu terapia sau sesiune de masaj, dar este gratis. Nu trebuie plătit.

Ajută la reducerea nivelului de stres
Lacrimile emoționale sunt cele care eliberează cortizolul din organism. Atunci când plângi, lacrimile activează acest hormon, fiind cel care produce stresul și tensiunea și te face să te simți rău. După ce plângi, te simți mai bine, te eliberezi de gândurile negative.

Atunci când ești foarte stresată, este foarte important să plângi. Acest lucru va reduce riscul de a suferi un atac de cord sau atac cerebral. De asemenea, stresul este cel care duce la dezvoltarea mai multor probleme de sănătate, cum sunt afecțiunile cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și obezitate.

Stimulează activitatea cerebrală
Prin plâns sunt eliberate în organism endorfine, hormonii ”stării de bine”, care te ajută să te simți mult mai bine. Mai mult decât atât, endorfinele au un efect sedativ care te ajută să adormi mai repede. Probabil că ai observat că adormi mai repede după ce plângi.

Îmbunătățește vederea
Lacrimile eliberate curăță și protejează ochii de iritație și, la fel de bine, îmbunătățesc vederea. Atunci când te lovești sau există o durere sau iritație în ochi, glanda lacrimală stimulează fluidul din ochi și, astfel, sunt curățați.